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Visualizzazione dei post da Marzo, 2010

Mercoledì 24/03

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Ok ora basta ho oziato abbastanza è ora di rimettersi in carreggiata e rincominciare a correre. Con l'arrivo del piccolo Filippo ho praticamente interrotto gli allenamenti ma ora bisogna rimettersi sotto. Oggi penso di uscire per una corsetta di ripartenza 10/12 km ritmo gara e magari due allunghi finali.
A presto.

Lunedì 22/03

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Eccoci qua scusate la mia assenza ma Giovedì è nato il mio piccolo FILIPPO, benvenuto!!!
Nel frattempo il mitico Beppe Scotti ha concluso la sua fatica Algerina in 5° Posizione assoluta cose dire .... MITICO.

TRANSAHARIANA 2010

ECCO IL NUOVO AGGIORNAMENTO DOPO 54H11' BEPPE PASSA IL CP N°11 , UDITE UDITE IN 5° POSIZIONE PARIMERITO CON IL COMPAGNO D'AVVENTURA BORTOLOTTO GABRIELE, HANNO FATTO TUTTA LA GARA FIANCO FIANCO.
BRAVIIIIIIIIIIIIIIII

Transahariana 2010

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Eccoci qua dopo 46h35' il Ns grande Beppe ha superato il 9°CP al 186 KM , in settima posizione, bravo Beppe ennesima dimostrazione di forza e volontà. Al prossimo aggiornamento.

TRANSAHARIANA 2010

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Bene così ,il grandissimo Beppe Scotti è passato al 118° Km in OTTAVA posizione con un tempo di 25h12'.
Ottimo , dai che sei quasi a metà gara!!!!!!
Non è una battuta l'arrivo è posizionato dopo 260 km dalla partenza con un dislivello totale di + 3000 mt cosa ne dite????
Per me son pazzi !

Transahariana 2010

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Passaggio al 40° km , avanti così , il Beppe transita al 14° posto con il tempo di 5h59'

TRANSAHARIANA 2010

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Questo post è per l'amico Beppe Scotti impegnato nella Transhariana 2010 al primo CP e passato in 9° posizione con il tempo di 2h15', vai Beppe.
Per chi non lo sapesse la gara è su di un percorso di 260 km duri ma molto duri.
Vi rimando al prossimo aggiornamento cioè al 40° km.
Forza BEPPE


Domenica 14/03

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Domenica mattina come al solito di buon ora 7.15 sono già fuori, parto di corsa per raggiungere il luogo di ritrovo per la Tapasciata dell'avis di Lomagna. Già dopo pochissimi metri mi accorgo che non è come domenica scorsa la gamba mi da noia subito, ad ogni passo un sordo dolore mi prende sul bicipite femorale e il sotto gluteo. Raggiungo il ritrovo sbrigo le pratiche iscrizione e parto la giornata e stupenda ma il fastidio alla gamba aumenta, non ci bado e continuo , faccio veramente fatica a correre a buon ritmo, allora decido di cercare di restare solo sotto ai 5/km di media. I km scorrono salto il primo ristoro e il secondo al terzo rallento solo per mangiare uno spicchio d'arancia e riparto arrivo al 15 km il dolore ormai è importante ma non voglio mollare continuo cercando di rimanere in media, raggiungo l'arrivo fermo il garmin media 4'54"/km , bene ora non mi resta che raggiungere casa. Detto niente !!!! L'essermi fermato all'arrivo solo 4/5 minuti m…

Domenica 07/03

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Ieri mattina ore 7.15 ritrovo e partenza per Imbersago dove si è tenuta la tapasciata locale.
Sono andato con un pensiero fisso la mia gamba reggerà mi darà noia riuscirò a correre e ancora più importante riuscirò a portare a termine i mie futuri impegni.??? Cmq arriviamo ad Imbersago e subito incontro un caro amico compagno di mille gare lui reduce da uno strepitoso 2° posto alla Boa Vista sta preparando la 100 km della Brianza, forse le chiacchiere forse la curiosità di ascoltare i suoi racconti partiamo subito con un ritmo abbastanza sostenuto, e grande sorpresa la gamba sembra non dare fastidio. Dopo 5 km ad un ritmo medio di 4'50"/Km arriviamo al primo ristoro qui decido di non esagerare e lascio la simpatica compagnia ed aspetto mio suocero e il mio amico Andrea che stavano arrivando.




Una volta ritrovati i primi compagni di corsa riparto con loro ma stò bene e il loro ritmo e un pochino troppo facile oggi voglio provare allora li lascio alla loro corsa e vado con la promes…

Venerdì 5/03

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Ieri sera dopo solo 8 km di allenamento ho dovuto abbandonare , il dolore alla Sciatica era ormai quasi insopportabile, la cosa mi preoccupa un pochino non sò.
Ho fatto4 giorni di riposo prendendo antinfiammatori ma quanto sembra la cosa non è servita a molto anzi direi per niente, cosa posso fare ora ho applicato cerotti medicati e continuerò la cura antinfiammatoria ma poi....
Domenica riproverò anche perché ho in programma un bel allenamento tosto, non sò proprio come andrà.


Bone Runners

Mercoledì 03/03 che dolore!!!

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Ormai sono parecchi giorni che accuso un dolore strano sulla natica Dx e la gamba, ma ora ho la certezza è una Sciatalgia , antinfiammatori e "riposo".
Cmq il mio programma gare non cambia , il 21 sarò a Seregno e lì almeno 50 km li devo fare non voglio rinunciare.
Riesco a correre con qualche fastidio ma vado, il problema è restare seduti dopo 5 minuti il dolore aumenta e mi obbliga ad alzarmi e fare qualche passo e questo per me è un problema visto che passo tante ore in auto.
Cmq ora non mi resta che aspettare qualche giorno e vedere , speriamo.