Post

Visualizzazione dei post da Febbraio, 2010

Domenica 21/02

Immagine
Ieri mattina in compagnia dello staccanovista delle corse Beppe Scotti, abbiamo fatto un bel allenamento ritrovo ore 07.30 a casa mia preparazione e via si và, il Beppe si carica di uno zaino da circa 10 kg, in preparazione alla sua prossima avventura " 260 km nel deserto in Algeria".

Direzione Missaglia per partecipare alla Tapasciata dopo circa 7.5 km arriviamo a Missaglia ed ora seguiamo il percorso previsto.

I panorama è stupendo la giornata pure, incontriamo tanti amici e compagni di squadra, e dopo circa 18.3 km siamo all'arrivo bene per oggi piò bastare.
Bella giornata tra amici e sport.


Domenica 14/02

Ieri sotto un leggero nevischio abbiamo corso a Bevera 20km ( in realtà 17,5) percorso duro un continuo sali e scendi, ma bello.
Ho incontrato parecchi compagni di squadra lungo il percorso ora pensiamo a Calusco domenica prossima 31 km altrettanto duri.

BONE RUNNERS

Lunedì 01/02

Immagine
Per dovere di cronaca ieri mattina 20.5 km di corsa a sensazione, e oggi decisione di rinunciare alla mezza di Sirone per andare a Calusco per la Tapasciata. Perché questa decisione ??? La corsa non competitiva di Calusco ha un percorso di 30 km abbastanza impegnativo e io ho bisogno di macinare km.
BONE RUNNERS
Grafico altimetria Calusco: